10 Sonnenschutz Tipps, um sich vor Sonnenbrand zu schützen

Mit den folgenden 10 Sonnenschutz Tipps können Sie sich erfolgreich vor Sonnenbrand schützen und die schönste Zeit des Jahres entspannt, ohne rote brennende Haut, verbringen.

Wenn die Temperaturen das Thermometer in die Höhe treiben, wird die Kleidung immer kürzer und die Sonnenstrahlen immer stärker. Sonnengebräunte Haut vermittelt Attraktivität sowie Sportlichkeit und liegt voll im Trend. Wer es mit dem Sonnenbaden jedoch übertreibt, dem drohen Altersflecken, Falten oder sogar Hautkrebs.

Vor Sonnenbrand schützen: 10 Sonnenschutz Tipps

Die nachfolgenden 10 Sonnenschutz Tipps informieren kompakt darüber, wie es zum Kinderspiel wird, sich erfolgreich vor Hautkrebs und Sonnenbrand zu schützen.

Kontaktieren Sie Univ. Prof. Dr. Ichiro Okamoto, Hautarzt und Spezialist für Hautkrebs Behandlungen in Wien, falls Sie besorgniserregende Hautveränderungen bemerken oder Fragen rund um Melanome, Hautkrebs oder anderweitige dermatologische Behandlungen haben.

1. Vorbräunen im Solarium schützt nur bedingt vor Sonnenbrand, denn in Solarien ist die Haut künstlichem UV-Licht ausgesetzt, das anders als natürliches Sonnenlicht zusammengesetzt ist. Auf der Sonnenbank wird man zwar schneller braun, jedoch trocknet die Haut aus und altert schneller.
2. Sollten Sie eine Behandlung mit Cremen z. B. gegen Akne, Ekzeme, atopische Dermatitis („Neurodermitis“) oder Psoriasis (Schuppenflechte) benötigen, dann tragen Sie diese vor der Sonnencreme auf.
3. Creme, Milch oder Spray, das richtige Sonnenschutzmittel schützt Ihre Haut sowohl vor den langwelligen UVA- als auch vor den kurzwelligeren intensiveren UVB-Strahlen.
4. Ab in den Schatten – meiden Sie gerade in wärmeren Klimazonen die pralle Mittagsonne, in der Zeit zwischen 11 und 16 Uhr. Setzen Sie Ihren Körper dieser starken UV-Bestrahlung nicht länger als 10 Minuten aus.
5. Um sich erfolgreich vor Sonnenbrand zu schützen, sollten Sie Ihre Haut langsam an die Sonne gewöhnen. Suchen Sie immer wieder schattige Plätzchen auf, denn auch im Schatten wird man knackig braun.
6. Achten Sie auf die richtige Kleidung. Gerade beim Surfen, Schnorcheln oder wenn Sie länger in der Sonne sind, sollten besonders die Schultern und der Oberkörper durch angemessene Kleidung, z. B. T-Shirt oder Wetsuit, geschützt werden.
7. Tragen Sie gerade bei längeren Spaziergängen oder einem längeren Aufenthalt in der Sonne einen Hut oder eine andere Kopfbedeckung, die vor Sonnenbrand oder Sonnenstich schützt.
8. Vermeiden Sie es, in der Sonne einzuschlafen. Denn beim gemütlichen Schläfchen ist schon so mancher Sonnenbrand ausgebrochen.
9. Lichtschutzfaktoren in kosmetischen Produkten wie Tagescremen, Make-up, etc. sind zu schwach. Sie stellen daher keinen ausreichenden Sonnenschutz dar und ersetzten nicht das Auftragen von Sonnencremen.
10. Achten Sie, besonders am Rücken, auf alarmierende Zeichen wie „Altersflecken“, eine erhöhte Faltenbildung sowie auf Hautveränderungen, die durch übermäßige Sonnenkosummation entstehen können. Gerade Altersflecken am Rücken stellen ein besonders hohes Risiko für Melanome dar.

Beachten Sie diese 10 Sonnenschutz Tipps, um sich erfolgreich vor Sonnenbrand und Hautkrebs zu schützen und vorzeitiges Altern der Haut oder der Entstehung von Altersflecken vorbeugen. Gemäßigter Sonnenkonsum ist auch ein guter Anti-Aging Ratschlag, damit Sie sich lange über eine faltenfreie und gesunde Haut freuen können.

Weitere Informationen über die Früherkennung, Diagnose und Behandlung von Hautkrebs finden Sie auf der Website von Dr. Okamoto, Hautarzt in Wien. Für persönliche Beratungen und Fragen zur Behandlung von Hautkrebs füllen Sie bitte das Kontaktformular aus. So können Sie einfach und bequem einen Termin Ihrer Wahl vereinbaren.